2 подписчика
ПОЧЕМУ 10.000 ШАГОВ В ДЕНЬ?
Делать каждый день 10 тысяч шагов 👣 полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Это простейшее задание, которое вполне реально выполнить за сутки без особо труда.
Стандартные 10 тысяч шагов в день помогают вам сжечь минимум 200-300 калорий🔥 Это довольно весомая цифра, которая может перекрыть целый прием пищи и сделать вас ближе на пути к цели - фигуре мечты.
Напишите в комментариях, сколько шагов в день получается набирать у вас?👇🏼
Около минуты
16 января 2024