47 подписчиков
Мифы и реальность: что нужно знать о восстановлении после родов.
👉После родов нужно сразу же начинать заниматься спортом, чтобы вернуться в форму.
После родов тело нуждается во времени и отдыхе, чтобы восстановиться от физического и эмоционального стресса. Спешить с тренировками не стоит, это может привести к осложнениям. Спустя 3 месяца рекомендуется начать занятия с миостимулятором Элис для восстановления интимных мышц.
👉После родов нужно сидеть на строгой диете, чтобы похудеть.
Женщине нужна питательная и сбалансированная пища, чтобы восполнить запасы энергии, витаминов и минералов, которые были потрачены во время беременности и родов.
👉После родов нужно носить бандаж, чтобы убрать живот.
После родов живот не исчезнет сразу. Матка, кожа и мышцы нуждаются во времени, чтобы вернуться к своему прежнему размеру и тонусу. Носить бандаж может быть полезно в некоторых случаях: при кесаревом сечении, диастазе прямых мышц живота, грыже или слабости мышц.
#миостимулятор_элис
Около минуты
16 января 2024