144 подписчика
Забота о себе – это не эгоизм, это необходимость.
Выделение времени для себя, для своих потребностей и желаний, помогает восполнить внутренние ресурсы.
Практикуй медитацию, прогулки на свежем воздухе, чтение или просто тихий час для себя.
Твое ментальное и физическое здоровье скажут тебе «спасибо».
Около минуты
16 января 2024