9582 подписчика
Как приучить ребёнка к активному образу жизни
Учёба в школе, просмотр мультиков, использование гаджетов — всё это ребёнок делает в сидячем положении и, как правило, в неправильной позе. Чтобы избежать сколиоза, проблем со зрением и лишним весом, добавьте в жизнь ребёнка ОФП.
Занятия ОФП помогают комплексно подойти к физическому, эмоциональному и интеллектуальному развитию детей. ОФП помогает:
•тренировать общую выносливость — ребёнок постепенно сможет сам проходить дистанции до магазина или до детского сада, уставая при этом всё меньше;
• укреплять здоровье — тренировать дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы;
•развивать реакцию, ловкость и координацию — эти навыки будут особенно полезны, если у ребёнка есть желание пойти дальше в спорт;
• расширить базу двигательных навыков — под наблюдением тренера тело ребёнка станет более гибким, но при этом крепким.
Помимо физических навыков занятия ОФП учат ребёнка работать в команде, стремиться быть лучше, а также стратегически мыслить.
В основном занятия проходят в игровой форме, поэтому дети сами захотят заниматься. Их энергия будет направлена в полезное русло, а значит, дома ребёнок будет спокойнее.
Около минуты
16 января 2024