27 подписчиков
Как питаться, чтобы убрать жир с живота и с боков?
Сегодня ВТОРОЙ день бесплатного телесного марафона «Три столпа здоровья».
И он посвящен питанию🔥
Нам повезло жить в такое время, когда еду не приходится добывать охотой с копьем наперевес.
Полки магазинов забиты разнообразной и вкусной едой.
Наши животы тоже чем-то забиты.
И в основном — бесполезными мертвыми продуктами, которые только приносят вред😓
Почему так получается? Почему, зная о том, как правильно питаться, мы этого не делаем? Неужели мы в рабстве у собственных желудков?🤯
С этим будем разбираться сегодня на марафоне.
Я приготовила для его участников технику избавления от голода, которая расслабляет, помогает справиться с психологическими причинами переедания.
Присоединяйтесь к нам по ссылке: https://tdt-dance.ru/3stolpa_osn?utm_source=osnovnoi&utm_medium=tg&utm_campaign=january24&utm_content=post&utm_term=&utm_group=
Около минуты
16 января 2024