11 подписчиков
Закончился праздничный сезон, и сегодня я хотела бы поговорить о наших страхах и фобиях. Они присутствуют даже у психологов, и поэтому мы также обращаемся за помощью к супервизорам, ходим в терапию и постоянно учимся.
В далеком 2013 году по распределению я попала служить в войска ВДВ, тогда я не подозревала, что и мне будет необходимо совершать прыжки с парашютом (в итоге у меня 11 прыжков) . Но мало кто знает, что на тот момент у меня была акрофобия (боязнь высоты).
Прежде чем рассказать, как я справилась с этим страхом, давайте рассмотрим симптомы и проявления акрофобии:
Акрофобия - это чрезмерный страх высоты, который может вызывать паралич, панические атаки и другие симптомы, мешающие нормальной жизнедеятельности.
Этот страх проявляется различными способами, такими как чрезмерное беспокойство, головокружение, желание как можно скорее покинуть "высокое" место , иногда может даже приводить к потере сознания.
Также существуют различные виды акрофобии, такие, как боязнь скал, склонов, полетов на самолетах и пересечения мостов.
Все наши страхи имеют свои корни, часто связанные с детскими травматическими событиями, которые могут быть забыты нашим сознанием, но остаются в нашем подсознании.
Вам было бы интересно узнать, как мне удалось преодолеть свою фобию, служа в ВДВ, что стало триггером для ее возвращения и как я живу с этим сейчас, пишите ваши комментарии и подписывайтесь на мой канал😉
1 минута
15 января 2024