Навык замечать себя в моменте — очень полезный навык. Без возможности понять, что я чувствую в моменте, как мне сейчас, невозможно хоть как-то ориентироваться в среде. Без возможности осознать свои ощущения и эмоции, ничего не остаётся, кроме как следовать тому, что велели другие.