127 подписчиков
Время приводить себя в форму
Если вы поставили задачу в новом году плотно заняться своим телом, начинайте прямо сейчас и не откладывайте в долгий ящик!
🔸 Наведите порядок в своем рационе. Не можете справиться сами — обратитесь за помощью к диетологу или нутрициологу, скачайте приложение по правильному питанию или подсчету калорий. Так будет легче, особенно в первое время, настроиться на новый режим питания.
🔸 Включите в свою жизнь физическую активность: тренажерный зал, йога, пилатес, бег, плавание и другие виды. Главное, заниматься регулярно и найти активности, которые будут приносить вам удовольствие.
А в помощь подключайте добавки и витамины, которые облегчат ваш путь к красивому телу.
Держите подборку в карточках ⤴️
Ссылки на продукты:
🟠 л-карнитин порционный,
🟠 комплекс омега + D3.
Около минуты
15 января 2024