25 подписчиков
Сохраните себе памятку по анализам и обследованиям, которые необходимо проходить для оценки состояния здоровья сердечно-сосудистой системы. При условии отсутствия жалоб и установленных заболеваний сердечно-сосудистой системы!
1. с 18 лет (каждые 3 года)
- Анализ крови на общий холестерин
- При повышенном уровне холестерина нужно сдать анализ крови на липидный профиль.
2. с 30 лет
- Контроль артериального давление
- Контроль массы тела. Норма индекса массы тела 18,5-25
- Анализ крови на глюкозу
- УЗИ сонных артерий
- Липидный профиль. Норма ЛПНП менее 3 ммоль/л
- При отклонениях от нормы нужны доп. обследования
3. с 40 лет
- Контроль артериального давление
- Контроль массы тела. Норма индекса массы тела 18,5-25
- Анализ крови на глюкозу
- УЗИ сонных артерий
- Липидный профиль (норма ЛПНП - менее 3 ммоль/л)
- КТ сердца (определение коронарного кальция)
- Стресс-ЭхоКГ (эхокардиография с физ.нагрузкой)
!!!! И помним привычки для здоровья сердца:
- Сбалансированное питание (средиземноморская диета)
- Полноценный сон (ложиться до 23, спать не менее 7-8 часов)
- Регулярная физ.активность (не менее 4-5 тыс. шагов в день)
- Отказ от курения
- Приверженность терапии (если у вас уже есть заболевания)
Приём Солнечногорск (WhatsApp ) +7 (995) 923-69-38
Приём Тверь Больница Пирогова (WhatsApp ) +7 910 069‑39‑39
1 минута
15 января 2024