783 подписчика
Как наше подсознание препятствует нашим мечтам?
ЧАСТЬ 3
Почему же не работает самовнушение и попытки сформировать новые, поддерживающие убеждения?
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА - не затрагивается первоначальная боль, не происходит процесса исцеления, не высвобождается прошлый багаж чувств.
Проиллюстрирую на примере. Представьте, что внутри вас до сих пор живет этот внутренний Ребенок - часть вас, которая сталкивалась с болью и продолжает хранить ее внутри себя.
Представьте, что к этому Ребенку приходит внутренний Родитель и говорит - ты должен забыть всю эту боль и поверить, что ты достоин любви / процветания / заботы. Ты должен прекратить все нездоровые способы удовлетворения потребностей: перестать прокрастинировать, заедать стресс, уходить с головой в сериалы и тд. Ты должен повторять каждый день - я достоин любви, я достоин любви. А если при этом ничего не меняется - значит ты плохо стараешься.
Можно ли назвать такое отношение добрым и любящим? Конечно нет. Но большинство людей пытается работать с убеждениями именно таким образом.
А теперь давайте представим другой вариант. К Ребенку приходит любящий и мудрый внутренний Взрослый (тему внутреннего Ребенка, Родителя и Взрослого мы разбираем на курсах Свобода быть собой и Управление состояниями). Так вот, приходит Взрослый, садится рядом и прислушивается к чувствам Ребенка. Как ты себя чувствуешь? В чем ты сейчас нуждаешься? Можно ли тебя обнять? Или тебе нужно время, чтобы почувствовать доверие?
И, почувствовав его состояние, очень бережно и деликатно обращается к Ребенку:
“Послушай, я знаю, что ты очень стараешься. Ты стараешься изо всех сил. И это очень трудно - так стараться и не получать результата. Я очень люблю тебя и благодарю тебя за все твои усилия.
И ты знаешь, я понимаю, почему ты чувствуешь себя маленьким, беспомощным, почему не можешь поверить в себя или почувствовать свою ценность. У тебя были все основания чувствовать себя таким образом. Мне очень жаль. Мне очень жаль, что тебе пришлось через это пройти.”
И в этот момент Ребенок может упасть в объятия Взрослого и долго-долго плакать. И Взрослый будет с добротой и состраданием оставаться рядом с Ребенком и разделять с ним его страдания. Не падая в жалость, а просто оставляя дверь своего сердца открытой для этой боли.
И благодаря этому боль начнет уходить. Она ждала этой возможности - быть услышанной и понятой. Быть разделенной с кем-то еще. Нам невероятно важен этот опыт деятельного сострадания. Чувствовать, что кому-то есть дело до моих чувств, моих страданий. И возможность разделить с кем-то эти страдания, быть понятым.
Это и есть - любовь в чистом виде. Доброта. Которая лечит, которая утешает, которая приводит к умиротворению.
И только после этого опыта узел в сердце развязывается и накопленные за все предыдущие годы чувства начинают высвобождаться.
Но самое главное - меняется чувство той части нас, которая до этого момента чувствовала себя покинутой и ненужной.
После исцеляющего опыта Доброты она больше не чувствует себя так. В ней поселяется чувство веры и чувство, что меня любят, обо мне заботятся, Вселенная на моей стороне. И даже если что-то пойдет не так, я смогу справиться с этим, когда у меня за спиной - такая Доброта.
Одновременно с высвобождением прошлого багажа чувств и сменой внутреннего состояния меняются убеждения. Вернее так чувство - и есть убеждение. Если изменилось чувство, с которым я живу, значит изменилось убеждение.
И нам не нужно повторять никакие слова и заниматься самовнушением. Мы на практике пережили опыт безусловной любви и принятия и на опыте почувствовали, что достойны любви.
‼️Таким образом опыт истинной Доброты и принятия приводит к глубокой трансформации. К высвобождению боли и автоматическому изменению убеждений.
А попытка менять убеждения без такой внутренней работы - это очередной опыт критики и требовательности для нашего внутреннего Ребенка. Который лишь затягивает узлы туже и становится источником новой боли.
3 минуты
15 января