2 подписчика
Так интересно...
Наблюдаю иногда за тем, как пыхтит человек в зале, старается, а на питание ему наплевать, как ел так и ест, ничего не меняя.
А потом через месяц-другой: "Что-то спорт не работает, вес то на месте стоит".
🤪
И в самом деле, чего не работает то?
Получается, проще до зала дойти, чем в свою тарелку хотя бы чуточку заглянуть.
Я вам так скажу, первое, скинуть вес можно и без упорных тренировок. Ага, представьте, только научившься сбалансированно питаться.
Второе, кому-то вообще тренировки силовые и на тренажёрах надо исключить (это если гипоксия, анемия и в организме жуткие дефициты). А человек усиленно пытается в зале ещё пахать, убивая себя до конца.
Кормите лучше себя нормально и сбалансированно❤️
Около минуты
15 января 2024