9 подписчиков
Доброго дня, зарядку все с утра сделали. Отлично! 👌 кто не сделал, бегом ко мне на онлайн зарядки пн, ср, пт в 9.30
А сегодня-
Side Lift⬆️
Приступим к освоению базовых упражнений из репертуара системы Pilates (последние 1,5 года основные мои инструменты 🧰 в работе, это движения по системе Pilates)
💯Освоив базу, вы научитесь контролировать нейтральные положения вашего положения тела в разных плоскостях,ведь наша бытовая жизнь очень разнообразна на движения, а значит Вы станете более гибкими, легкими и в тоже время крепкими, без болей и в радости со своим телом😉
#KUPINA_SPORT #pilates
Около минуты
15 января 2024