14 подписчиков
ШПИНАТНЫЙ БЛИНЧИК С СЫРОМ
КЖУБ на 1 порцию 336 калл 20,43/15,68/23,12
☑️ шпинат замороженный – 2 шайбы
☑️ яйцо – 2 шт
☑️ мука рисовая - 15 гр
☑️ твердый сыр – 40 гр
☑️ помидоры черри – 3 шт
☑️ масло растительное – для жарки
⠀
Шпинат размораживаем.
Яйца со шпинатом взбиваем блендером, добавляем 1 столовую ложку рисовой муки, чтобы убрать излишнюю жидкость от замороженного шпината.
Выливаем полученную смесь на сковороду и накрываем крышкой.
Через пару минут выкладываем начинку – сыр натертый на крупной терке и порезанный помидор.
⠀
Приятного аппетита 😋
Около минуты
15 января 2024