26 подписчиков
Зачем вы крадете у себя дыхание?
Самый первый вдох мы делаем в момент нашего рождения.
И этим вдохом маленький человечек не просто расправляет легкие и начинает дышать.
Он принимает в себя весь мир и вступает в первый самостоятельный обмен с миром.
Со временем этот жизненно важный процесс становится поверхностным и неглубоким.
❗️При объеме легких 4-6 литров мы вдыхаем всего 400-500 мл воздуха! Обкрадываем сами себя😥
Сегодня ПЕРВЫЙ день моего БЕСПЛАТНОГО телесного марафона, и он посвящен именно дыханию.
Я научу участников марафона трем видам дыхания:
💚 для похудения
💚 для снятия усталости
💚 для улучшения кровообращения.
Научимся дышать полной грудью, свободно, принимая и отдавая всем телом.
Вы удивитесь, на что способно наше дыхание, на какие исцеляющие воздействия! 💖
Если вы еще не с нами, регистрируйтесь на марафон по ссылке: https://tdt-dance.ru/3stolpa_osn?utm_source=osnovnoi&utm_medium=tg&utm_campaign=january24&utm_content=post&utm_term=&utm_group=
Участие бесплатное!
Около минуты
15 января 2024