5524 подписчика
#йогин_рекомендует: Зимой можно поспать немного дольше, однако вы будете чувствовать себя более свежим и энергичным, если вы встанете до 7 утра.
После пробуждения выпейте стакан тёплой воды, чтобы промыть желудочно-кишечный тракт и почки, а также активировать пищеварительную систему.
Около минуты
15 января 2024