199 подписчиков
«Сплю 8 часов ночью, но просыпаюсь уставшим» – мнение специалиста
⠀
👩⚕ Рассказывает Куликова Анна Александровна – врач нутрициолог Клиники Биохакинга.
⠀
Основной причиной такого симптома может быть отсутствие глубокой фазы сна ночью, иными словами – поверхностный сон.
⠀
Очень важно ночью не просто спать, а спать глубоко. Именно в глубокой фазе сна происходит восстановление организма ☝️
⠀
Поэтому качество сна всегда стоит на первом месте в лечении любого заболевания! Без качественного сна выздоровление невозможно.
⠀
😴 Причин нарушения сна может быть много, в последнее время самая основная из них – это тревожность. Зачастую именно это состояние отбирает все силы у организма и нарушает сон.
⠀
Если вы испытываете проблемы со сном, приглашаем вас в Клинику Биохакинга! На приеме Анна Александровна всегда уделяет большое значение сну и прежде всего разбирается с первопричиной такого состояния.
⠀
Записаться на консультацию можно по телефону:
⠀
📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94
⠀
Будущее – за нами!
Около минуты
15 января 2024