8 подписчиков
Сегодня 14.01 есть места на МФР + растяжка, в 17:00
Напомню про пользу МФР 😉
🔸снятие напряжения с мышц;
🔸улучшение подвижности суставов;
🔸увеличение гибкости и функциональности тела;
🔸снижение боли в мышцах;
🔸улучшение контроля движения тела;
🔸усиление лимфотока и кровотока;
🔸улучшение ощущения частей своего тела относительно друг друга и в пространстве;
🔸улучшение осанки;
🔸снижение отёчности;
🔸уменьшение скованности и «зажимов».
Хороший список💪🏼
Около минуты
14 января 2024