163 тыс подписчиков
Лоб - это та зона, которая у нас часто напрягается, приходит в состояние тонуса и напряжения. Меж тем, это достаточно незаметное явление, которое мы не замечаем, но морщины на лбу, отеки вокруг глаз, нависшие веки, мешки под глазами, а также мелкие морщинки вокруг глаз дают о себе знать. А средства по уходу за кожей не дают эффекта, так как воздействуют на кожу, но не на мышцы.
Дело в том, что лобная мышца - это та мышца, которой заканчивается задняя поверхностная линия. Эта линия представляет собой группу связанных друг с другом мышц, которые соединены фасциальным слоем. Эта линия у нас идет от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела до области шеи, от шеи линия продолжает идти на область лба. За счет этого напряжение, которое есть в области стоп, ног и поясница идет на лоб. Если лоб напряжен, то он начинает приводить к морщинам на лбу, морщинам вокруг глаз и нависшим векам
Почему нам нужно расслабить лоб и уменьшить напряжение даннйт мышцы, например, с таким упражнением:
- Садимся прямо.
-Указательные пальцы кладем на брови, очень плотно.
- А затем через сопротивление пальцев рук .
Фиксируем положение на 10-12 секунд, затем повторяем упражнение еще 5-6 секунд.
А вы делали подобное упражнение? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
14 января 2024
303 читали