🧘‍♀️🧘‍♂️ Добро пожаловать в нашу студию йоги! Мы рады приветствовать вас в нашем пространстве, где вы сможете обрести гармонию тела и души. Вот наше расписание занятий на эту неделю:

🌞 Понедельник:

- 9:30-10:45 Кундалини йога: энергизирующий класс, чтобы пробудить ваше тело и подготовиться к новому дню.

- 19:30-20:30 Йога для начинающих: отличное занятие для тех, кто только начинает свой путь в мире йоги.

🌺 Среда:

- 9:30-10:45 Кундалини йога: упражнения на развитие силы и гибкости, чтобы улучшить вашу физическую форму

Медитация: погружение в глубокое состояние медитации для успокоения ума и улучшения концентрации.

- 19:30-20:30 йога для спины: упражнения и позы, направленные на укрепление спины и улучшение осанки.

🌄 Четверг:

- 10:00-11:00 йога Нидра, это техника глубокой умственной и физической релаксации.

Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отключается от материальных объектов. Мышцы и кровоток замедляют свою работу, высвобожденная энергия направляется на «починку» слабых мест организма, запускается процесс самоисцеления.

🌿 Пятница:

- 9:30-10:45 Кундалини йога. Практика для снятия стресса и напряжения.

Не забудьте зарегистрироваться на занятие заранее, так как количество мест ограничено. Мы ждем вас на наших занятиях и надеемся, что они помогут вам достичь гармонии и благополучия. Namaste! 🙏

1 минута

14 января 2024