6 подписчиков
⭐️ Что такое БАДы и нужны ли они? ⭐️
БАД – биологически активная добавка к пище – представляет собой концентрат натуральных или идентичных натуральным веществ, задача которых обогатить ежедневный рацион.
К БАДам относятся:
▫ источники аминокислот, жирных кислот и углеводов
▫ источники водо- и жирорастворимых витаминов
▫ источники пищевых волокон
▫ источники микро- и макроэлементов
▫ источники полезных микробов для коррекции микробного состава кишечника
Что нужно помнить о БАДы?
▪ БАДы могут производиться в форме растворов, порошков, капсул, таблеток, чая.
▪ БАДы принимаются исключительно per os – через рот.
▪ БАДы способны менять функциональную активность органов и систем, они не безвредны.
▪ БАДы не обладают пищевой ценностью и не могут заменить прием пищи.
▪ Состав и безопасность БАДов проверяется и регулируется специальными органами. Однако не все баночки с БАДами проходят все проверки и имеют подтверждение качества и безопасности, поэтому не покупайте добавки по красоте упаковки и активности рекламы.
Любой инструмент может как помочь, так и нанести вред. БАДы это химически активные вещества, которые влияют на иммунную систему, гормональный фон, пищеварение и многое другое.
Схему приема, дозы, длительность приема должен назначать специалист. Иначе «попью-ка я витаминов, а то кожа тусклая» может обернуться экстренной госпитализацией в больницу 🏥
Сохраняйте, если было полезно 🤍
#добавки #БАД
1 минута
13 января 2024