34 подписчика
ВИНА И САМООЦЕНКА
Психология - это наука о душе. На всех действуют единые духовные законы, независимо от мировоззрения. И иногда в светской психологии и в духовной литературе говорится об одном и том же разными словами, например, о принятии, любви, базовом доверии к миру и др.
От токсичной вины и заниженной самооценки, как говорит современная психология, нужно избавляться. Мои пациенты иногда спрашивают, как это сочетается с такими важными христианскими чувствами, как смирение и раскаяние. На самом деле противоречия здесь нет. Истинное смирение это благодарность Богу за всё, и в том числе за хорошее в себе, которое обязательно нужно видеть.
Это большое духовное искусство раскаиваться, осознавать свою греховность, но при этом любить и прощать себя, видеть в себе хорошее, не впадать в уныние. Нам очень важно давать себе право на ошибку. Именно не на грех, а на ошибку, понимая, что мы не можем быть совершенными.
Простить самого себя порой сложнее чем других, особенно для порядочных думающих людей, с тонкой душевной организацией, но это очень очень важно.
Происходит некий духовный катарсис, когда человек, осознавая свое несовершенство, открывается навстречу миру с любовью и прощением, в том числе к себе. И действильно существуют токсичная вина и невротическая вина. Распознать их можно так - вместо облегчения, которое приносит светлое раскаяние, они убивают, разьедают человека изнутри.
Иногда это как раз не прощение себя, неготовность принять себя , иногда это следствие тревожности и постстрессового расстройства, иногда это неотреагированные эколгично эмоции, своеобразная защитная реакция - подавленная злость и обида на кого-то, например, на пьющего близкого человека, на родителей, на судьбу. С токсичной невротической виной, внутренней болью, заниженной самооценкой можно и нужно работать. Иногда именно они мешают нам по-настоящему быть счастливыми.
И очень важно стараться смотреть вперёд, а не назад, делать хорошее сейчас, тем, кто рядом с нами, тогда нам будет легче избавиться от самоедства, полюбить и простить себя и весь мир. И тогда наше сердце всегда будет наполняться радостью, светом и благодатью.
Вы можете записаться ко мне на консультацию в личных сообщениях
в сообщениях на WhatsApp, Телеграм,
в смс по телефону +79111593754,
в сообщениях в группах «ОТКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГ»
Для людей в сложной жизненной ситуации консультация бесплатная.
Автор статьи, Дарья Кузнецова
Фото Наталия Пронина, журналист, режиссёр, фотограф
2 минуты
13 января 2024