14 подписчиков
Раз, два, три, четыре, пять - я иду искать. Одна из известных причин лишнего веса — это игра в прятки. 👌
Человек иногда бессознательно или сознательно прячется от социума, и он набирает вес.
✔️Первое: прими и полюби себя! Принять себя это быть искренним с собой (это признание себя любым).
✔️ Второе: выходи в свет, осваивай социум. Проводи время с людьми, открывайся для новых знакомств.
✔️ Третье: пиши подкасты о своей жизни, о своем пути к принятию себя. Например, сделай голос своим инструментом.
✔️ Четвертое: задавайте себе как можно чаще вопросы:
— Кто там внутри?
— Что он сейчас хочет?
— Что чувствует, ощущает?
Используй разговор с самим собой как средство самопознания.
✔️ Пятое: люби и благодари за все ситуации, которые происходят в жизни! Даже если что-то идет не по плану, скажи: "Я принимаю! Во благо!"
Когда твое сердце, тело и разум соединятся в единое целое, ты обретешь настоящую любовь к себе!
Конечно, не стоит забывать и о физиологии. Важно обратиться к врачам, сдать анализы на гормоны, проверить состояние ЖКТ и делать все необходимые медицинские 👌
Около минуты
13 января 2024