5703 подписчика
Благодарность – важное качество личности, поэтому сегодня мы проведем полезную практику, которая помогает нам быть благодарнее каждый день.
🤔 В чем польза благодарности?
Именно благодарность помогает нам понять ЦЕННОСТЬ и ЗНАЧЕНИЕ того, что с нами происходит.
Размышляя о благодарности, мы начинаем видеть смысл вещей.
А когда они обретают смысл, нам становится проще жить – потому что мы видим, что наши дела и жизнь значимы 🌟
🙂 Как практиковать благодарность?
Ежедневно перед сном думайте о трех вещах, за которые вы благодарны сегодняшнему дню. Утром запишите их в специальный дневник благодарности. Обратите внимание на то чувство, которое возникает вечером, когда вы благодарите, и утром, когда вы вспоминаете о благодарности.
А сейчас, в канун старого нового года, давайте запустим цепочку благодарностей! Поделитесь, за что вы благодарны Жизни?
#благодарность
Около минуты
13 января 2024