4430 подписчиков
Как работать с диафрагмой ❔
Моя задача — регулярно напоминать вам о важности лимфатической системы для здоровья и красоты.
Диафрагма активно участвует в движении лимфы! Перекачке лимфы по протокам помогает правильное дыхание и отсутствие спазмов в главном насосе — диафрагме.
Смотрите инструкцию, как раскрыть диафрагму, в видео ☝️
Если есть болезненные ощущения, значит, есть спазм диафрагмы 💯 👉 лимфа не движется так, как надо для поддержания здоровья!
Проверяйте регулярно диафрагму и снимайте спазмы, а от отёков избавляйтесь на других тренировках 🤗
А уже сегодня встречаемся на итоговом прямом эфире 🔥
Около минуты
13 января 2024