1377 подписчиков

45-е взвешивание 13.01.24

За прошедшую неделю вес уменьшился на 550 г.

27.02.23 было 82 кг

06.01.24 было 61,45 кг

13.01.24 стало 60,9 кг

С 11 января решила измерять вес ежедневно, и что обнаружила?

11.01.24 - 60,45 кг

12.01.24 - 60,45 кг

13.01.24 - 60,9 кг

За один день получился привес в 450 г из-за того, что вчера вечером перед сном я съела чёрный хлеб со сливочным маслом, уж очень захотелось!

В суточный КБЖУ всё вписалось (749 кк),

но жиры вышли из нормы и это сразу сказалось на весе.

Вот так тормозится процесс похудения, буду наблюдать дальше.

Около минуты

13 января 2024