11 подписчиков

№3 Как добавить полезную привычку?

Упростить привычку.

Например: хочу прочитать сложную книгу.

Решение: читать одну страницу в день.

Упростить задачу для мозга, всего одну страницу в день.

Секрет простой: разбить большую задачу на маленькие и простые.

Около минуты

12 января 2024