902 подписчика
⚡️«Я ПРОВЕРЯЛА: стоит себя перестать ограничивать - сразу толстею» - совокупный комментарий к моему вчерашнему вопросу.
Мы все знаем,
✅что толстеют не от продукта, а от его избыточного количества,
✅ что не булка виновата, а то, что я их съела 15,
❓что тому, кто не может съесть одну, лучше булки не покупать…
✖️СТОП!✖️
В последнем утверджении ошибка. Это перепутанная причинно-следственная связь!
🔤НЕ ВЕДИТЕСЬ!
Вам сносит башню ИМЕННО ПОТОМУ, что вы его ограничиваете (а не наоборот). Вы своими руками создаёте ситуацию, в которой вы не перестанете переедать никогда.
Смотрите, как это работает:
▶️Немного можно ехать на силе воли.
Пока сила воли 🐎вас везёт, вам даже кажется, что «не очень-то и хочется» - это она подкидывает вам удовольствий от ощущения «я герой, я справляюсь!»🦸🏼♀️, но она очень быстро скидывает нас с хребта и говорит🏇🏻: «да п-шла ты, я думала, мы будем что-то действительно героическое делать, а ты … тю!.. от булок отказалась! Тоже мне, героиня!»
Сначала мелькает светлая мысль
«ну живут же некоторые - едят по одной булочке»
… Но вы - не они, потому что вы годами себе булки запрещали (и знаете, что будете запрещать и дальше). У вас сейчас запросто не получится съесть одну. И вы едите 15 (а могли бы одну, если бы в этот светлый момент пошли в Школу Пищевого Поведения. Но вы же и так всё сами про себя знаете).
И всё - привет, 15 булок!
Ну, или сначала привет, что-то другое. Потом всё равно будут булки. Тяжесть, стыд. Ощущение, что булки приносят только горе, разрушение и крах, и только аскеза способна воскресить вашу растоптанную душу.
И… вы выходите на следующий (не пишу «второй», потому что он у некоторых далеко не двадцать второй даже) круг.
ЭТИМ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ БЕСКОНЕЧНО.
Если еще не уверены - приходите через пару лет и +десяток килограммов, 🔣🔣 Школа Пищевого Поведения тогда станет ещё круче, еще больше, и, конечно, ещё дороже 🔤.
А если решились - это ЗНАК! Ждем Вас в Школе, начнём уже 24 января, а дальше - вас будет не узнать. Обещаю Вам!
1 минута
12 января 2024