8751 подписчик
ПОРА ВЫХОДИТЬ ИЗ НОВОГОДНЕГО «ЗАЖОРА»☝️💯
💯 @Нутрициолог. КЕТО. ПАЛЕО.
Дорогие мои, надеюсь, что вы уже готовы выйти из зажора!
Так держать!
Делюсь с вами планом действий, как это сделать, чтобы не уйти в затяжной загул.
⠀
Если вы видите мой пост, поставьте ❤️, чтобы я знала, сколько выживших после новогодних праздников.
⠀
🔥Соблюдайте несложные правила, и вы начнете плавное возвращение к правильной жизни.
⠀
1. ❄️Пейте водичку.
Много и часто.
Вода моет вас внутри. Увлажняет обезвоженные алкоголем и сахаром клеточки.
⠀
2. ❄️Ешьте больше зелени, чтобы помочь кишечнику переработать и вывести из вас отходы.
Салат из сырой свеклы и морковки, заправленный лимонным соком, отлично помогает улучшить работу ЖКТ.
⠀
3. ❄️В идеале минимизировать соленое и маринованное.
Эти продукты разжигают аппетит.
Под огурчик вы съедите гораздо больше.
⠀
4. ❄️Лучше не лишать себя сладкого, а вспомнить про невероятное количество правильных десертов и перейти на них.
⠀
5. ❄️Двигаемся!
Каток, горка, лыжи, прогулки и другие варианты, которые вам нравятся.
Старайтесь не сидеть дома. Вспомните детство - целый день на улице.
⠀
⚠️А чтобы гарантированно взять себя в руки и начать год с плоского живота, приглашаю вас на марафон 5 февраля.
А пока обратите внимание на рекомендации ⬆️⬆️.
🔥Приглашаю вас на марафон «Без сахара и глютена»‼️
О чем и что будет на марафоне?
💪 Во время марафона вам помогу отказаться от сахара и глютена, вы научитесь вырабатывать полезные привычки для здорового образа жизни.
Красота и похудение:
🌟 Мечтаете о красивой коже, стройной фигуре и уверенности? Мой марафон предоставляет вам этот шанс!
🩺 Профилактика и забота:
Заботьтесь о своем здоровье!
Я научу вас как предотвратить инсулинорезистентность, диабет и подарим вам красоту и молодость к 8 марта.
🍽️ Питание и рецепты:
🍏 Погрузитесь в мир вкусных рецептов без сахара и глютена, подарите своему организму только лучшее.
Обучение и смена образа жизни:
🎓 Получите знания и обучение для полной смены образа жизни, освободившись от вредных привычек, почувствуете легкость в теле, избавитесь от отеков.
📅 Марафон стартует 5 февраля и продлится 2 недели!
Присоединяйтесь всего
за 590 рублей!
👉 Для участия:
3. Пришлю на почту:
• приглашение по почте в закрытую группу,
• необходимые материалы, с которыми нужно ознакомиться
• подарок🎁
и готовьтесь к переменам в своей жизни!
👊 😊 Победим сахар и глютен вместе!
#зажорунет
#марафон #сахар #глютен
2 минуты
12 января 2024