Дыхание поясницей - это когда область поясничного лордоза, которая расположена ровно напротив нашего с вами живота, но только со стороны спины, может менять глубину своего изгиба.

Может ли человек дышать поясницей? Ещё совсем недавно практика "дышать животом" воспринималась как что-то запредельное. Сегодня - это обычное дело, если вы занимаетесь йогой, цигун, ушу, карате и даже фитнесом. Поэтому если вы умеете дышать животом, я задам только один вопрос: "Что происходит с поясницей когда вы дышите животом?" На этот вопрос каждый из читателей может ответить в комментариях. Обычный ответ, который дают мне люди на консультациях, такой: "А что с ней происходит? Я в этот момент о ней не думаю". Ответ верный - с поясницей не происходит ничего, потому что дыхание животом выполняется...