2 подписчика
Друзья, привет!
На утро вам:
Бодрящая утренняя процедура, которая настроит ваши нейромедиаторы и кортизол на день вперед!
Первым делом, как только проснулись, делаем следующее:
Набираем в рот холодную воду, и, одновременно, держа воду во рту плещим себе холодной водой в открытые глаза в течении 1 минуты и после умываем лицо.
В результате такого, скажем, немного необычного умывания холодной водой, ваш организм настроится на выработку нужных гормонов, произойдет стимуляция «по дофамину», а еще это полезно для тонуса сосудов, глазных мышц, профилактика внутричерепного давления.
Практикуйте;)
И утро будет добрым ☀️
Около минуты
11 января 2024