11 подписчиков
Стыдно, но я решилась признаться: за 7 лет в Москве я поправилась на 10 кг и в этом году я решила прийти в свою лучшую форму (подробно рассказывала в inst)
Я круто разбираюсь с тем, как устроена психика человека и ее взаимосвязь с телом.
Но эти 7 лет на меня многое повлияло и я, где-то сознательно, где-то бессознательно фокус сместила с тела и направляла на внешние процессы: самый крупный проект в моей жизни, 300 перелетов, 10 000 людей в разных проектах, конференции, новые отношения и многое другое (не без потерь)…
Тело помогло мне все эти годы, теперь пришло время помочь ему! Все инструменты у меня есть!
Цель есть - здоровое тело и минус 10 кг! План намечен — работа с нутрициологом, бады, приготовление вкусной еды, прогулки, сон и… 50 тренировок, для внутреннего челленджа!
Кто готов со мной к стройности?
Около минуты
11 января 2024