60 подписчиков
Регулярность-это хорошо или плохо и как это отражается на вас и вашем бизнесе/работе с клиентами.
Мне было все равно на график, пока я не поняла, чем это чревато и как это отражается на мне и моих результатах.
Представьте себе, что уже 11 утра и в мессенджах куча сообщений от клиентов.
Вчера было написано много планов на следующий день, а вы еще в постели.
К этому времени вы должны уже сидеть как час возле компа и работать, а до этого с 8-10:
-сделать зарядку,
-принять душ, сделать косметические процедуры
-позавтракать
-начать работать.
Перепрыгнув все пункты сверху и не успев продрать глаза, вы начинаете отвечать клиентам, что-то делать по работе, смотреть обучалки. Короче-делать все сразу.
Смотрите в планы и понимаете, что нихрена не успеваете.
А еще нужно сварить поесть, отвезти ребенка в школу, сходить в магазин, сделать дела по дому, потренироваться, продолжить работать и далее по списку дел!
Каждый день я ставлю будильник на 8 утра, что бы по списку дел начать свой день.
Зачем мне это нужно?
Как по мне, так я начинаю нервничать, когда ничего не успеваю и чтобы как-то все все привести в норму, стараюсь все делать по времени и по плану.
Зачем вообще регулярность? Скажу вам по опыту-это отражается на качестве работы.
Если, например, я не пишу каждый день пост, у меня начинают исчезать идеи и эффективность падает.
Желательно писать посты в одно и тоже время. Тогда это будет происходить быстрее и лучше.
Организм уже привыкает, что в это время вы что-то пишите/изучаете/работаете и тд. Это как еда в одно и тоже время. Ко времени обеда, желудок начинает интенсивно хотеть есть.
Более того, когда организм работает по расписанию, он не так сильно стрессует. А стрессы, как вы понимаете, не совсем благоприятно отражаются на вашем здоровье.
1 минута
11 января 2024