10 подписчиков
⭐️ Почему Новый год приходит не один? ⭐️
Новый год для большинства людей – брызги шампанского, скатерть-самобранка с 3мя (как минимум) сменами блюд, смех друзей и близких и бодрящий запах мандаринов, яркие гирлянды, чуть позже - пара лишних килограммов и тяжесть в желудке. И, если первые сопровождающие праздника дарят яркие радостные эмоции, то непрошенные килограммы после окончания салютов начинают неприятно поскрипывать на зубах.
Откуда же они берутся?
1. Переедание. Вся новогодняя ночь и часто последующие дни превращаются в непрерывный прием пищи, эдакий ужин-ранний завтрак-завтрак-обед-полдник-ужин. Наличие широкого ассортимента красочно украшенных блюд неизменно провоцирует на «еще одну ложечку».
2. Использование в качестве основной заправки салатов и добавки к блюдам майонеза – привычный с детства вкус, но безумно калорийный и не содержащий ничего полезного для организма.
3. Алкоголь. Калорийность всех алкогольных напитков достаточно высока, а вклад в здоровье стремится ниже нуля. 100г Киндзмараули 172 ккал, 100г водки – 235 ккал, 100г коньяка – 239 ккал, 100г Бейлиса – 327 ккал. В общем, вы поняли.
4. Сладкие подарки. Конфеты, печенье, торты, пирожные с любовью оборачивают наше тело в плотный защитный кокон.
5. Снижение двигательной активности. Ведь вкусный стол сам себя не съест, а после сытного обеда что полагается?) Отдохнуть!)
С наступившим Новым годом!
#лишнийвес
1 минута
11 января 2024