6368 подписчиков
Что делать, если кроха спит недостаточно для своего возраста?
🔲 Совет №1. Укладывайте малыша любыми удобными способами, пока он не начнёт получать нужное количество сна каждый день.
Если по нашей табличке вы увидели, что ребёнок недополучает несколько часов сна, просто дайте ему отоспаться: уложите с грудью, в вашей кровати, в коляске на балконе.
🔲 Совет №2. Переходите на раннее укладывание: в ночь укладывайте ребёнка в интервале с 6 до 8 вечера.
Сон до полуночи гораздо качественнее и полезнее для здоровья малыша, чем в другое время.
❓Можно ещё как-то улучшить сон ребёнка?
Когда вы подкорректируйте режим и перейдёте на раннее укладывание, вы уже увидите первые перемены в том, как спит ваш малыш. А за этим приглашаю вас в Клуб «Мама Expert сон», в котором за пару недель вы найдёте индивидуальные значения сна вашего ребёнка и сможете внедрить их в вашу жизнь!
Там же вы будете получать поддержку от консультантов по сну и общение с другими мамами. Вас будут окружать женщины с похожими интересами, они не покрутят у виска при мысли о раннем укладывании. Они не станут убеждать вас о том, что «скоро перерастёт» и «вообще, все дети плохо спят». Клуб — это безопасное пространство для мам, которые налаживают сон своих детей! Также вы сможете задавать вопросы консультантам по сну на регулярных встречах.
1 минута
11 января 2024