67 подписчиков
Тренировки в зале.
Сегодня пост о силовых тренировках в зале. Собственно именно то, что контролирует тренер. Он составил мне программу на ближайшие 6 недель. Три Тренировки в неделю. А дальше началось самое интересное.
Я уже ходила в зал и занималась с тренером. Естественно, я меняла упражнения и комплексы, но выбирала знакомые упражнения, в которых была уверена ( кстати, зря 🤣). А тут - упс, полный выход из зоны комфорта. Незнакомые упражнения, да ещё надо снять на видео процесс моей беспомощности.
Собрав в волю в кулак, начала осваивать неизведаное. Не все получилось сразу, но комментарии тренера под каждым видео очень помогают. Ну и конечно, его вкрадчивое: Что-то веса маловато, надо взять больше. И вот я пытаюсь сдвинуть тренажер и чертыхаюсь про себя: Тренер - зверюга!
Сложно? Да. Интересно? Да. Хочется посмотреть, что из этого выйдет. И бросить хочется тоже И взгляд со стороны точно не лишний. Тренер подмечает все недочёты. Филонить не получается. Чему я очень рада
Около минуты
23 января 2024