1 подписчик
Чтобы перестать бояться своих идей, желаний и мечт сделайте три следующих шага:
1. Начните внутренний спор
Когда в вас начинает говорить внутренний «критик», то стоит начать оспаривать его мнение, возродите в себе внутреннего «адвоката» и боритесь с необоснованной критикой!
2. Перестаньте оценивать себя
Часто, когда мы оцениваем себя у нас включается полярное мышление, мы начинаем делить все на «черное» и «белое», «все» или «ничего». А такое мышление искажает восприятие реальности.
3. Действуйте без ожиданий
То, что ваше действие было мотивированно вашим желанием действовать, уже достаточно для того, чтобы это действие совершить.
Около минуты
23 января 2024