Найти в Дзене
45 подписчиков

Всем привет.

Продолжаем разговор про ОРВИ 🤧и группы риска .
Почему же стоит ограничить сигареты и алкоголь ?
А лучше полностью от них отказаться🚫

НЕОЧЕВИДНЫЕ ГРУППЫ РИСКА

1. Курильщики

Курение не только методично бьет по иммунитету в целом. Эта вредная привычка негативно воздействует конкретно на слизистую носоглотки, которая одной из первых принимает «удар» респираторных вирусов и, в норме, способна его от- разить. Однако у курильщиков слизистая пересушена, травмирована токсичными смолами и не способна к полноценной защите.
Также курение нарушает работу ресничек, расположенных на слизистой носа Способных помешать вирусам попасть в организм.
И это не говоря о том, что курильщики с многолетним стажем обычно уже имеют хронические заболевания органов дыхания, а значит, более восприимчивы к респираторным вирусным инфекциям и склонны к их осложнениям.
Кстати. Доказано, что регулярное пассивное күрение, т.е. вдыхание сигаретного дыма теми, кто находится в непосредственно БЛИЗОСТИ ОТ курильщика, также повышает риски возникновени простуды и развития осложнений.

2.Любители выпить

Организм человека, употребляющего алкоголь, более уязвим перед вирус- ными атаками из-за сниженного иммунитета. Доказано, что этанол уничтожает специальные клетки организма, которые подавляют вирусы.

При этом даже однократный прием алкоголя бьет по иммунитету так сильно, что организму требуется около двух дней, чтобы восстановиться, ну а систематическое пьянство и вовсе приводит к «капитуляции» клеток-защитников. И не случайно именно после обильного возлияния человек может ощутить симптомы простуды или даже обострение герпеса, который также является вирусной инфекцией.

3. Любители объятий и рукопожатий

Люди, которые придают большое значение телесному контакту с друзьями, род- ными и близкими, также больше других рискуют встретиться с ОРВИ. Ведь любой тесный контакт с носителем инфекции, будь то поцелуй в щеку или рукопожатие, чреват передачей респираторного вируса

Не все так плохо !
Бокал вина действует расслабляюще . Красное вино хорошо действует на наш мозг 🧠, а белое , полусухое- на желудок , улучшает концентрацию желудочного сока.
Но речь об -1 бокале , все что больше - уже вред ! И не каждый день , друзья 😋

1 февраля у меня выходит новое меню на 4 недели , где вы не только похудеете , но и укрепите свой иммунитет с помощью продуктов , а не БАДов !
Напишите в комментариях «хочу» и я пришлю вам один день МЕНЮ.
2 минуты