13,7 тыс подписчиков
Всем, привет!👋 Пяточная шпора, или плантарный фасциит. Что это такое и как с этим бороться?🤔 Для начала скажу, что это одна из самых распространенных проблем с пяточной областью, которая сопровождается болевыми ощущениями при ходьбе. По своей сути это довольно стойкий воспалительный процесс. Конечно же, у вас сразу возникает вопрос: как его лечить?
👉 Если он имеет не осложненную форму, то его можно вылечить с помощью физиотерапии. Например, лазером, магнитом, ударно-волновой терапией. Также с этой задачей хорошо справятся специальные упражнения и ношение ортопедических стелек, которые помогут снизить нагрузку на воспаленную область✅
👉 Но если указанные выше методы оказались малоэффективными, или у вас есть к ним прямые противопоказания, то в ход вступает лечение рентгеном👍Да-да, вы не ослышались. 5-6 сеансов рентгенотерапии помогу справиться с пяточной шпорой. И не надо пугаться: уже давно доказано, что подконтрольное использование радиоактивных источников довольно хорошо помогает в лечении различных воспалительных заболеваний👍
Почему именно этот метод хорошо подходит для лечения пяточной шпоры?🤔 Ну, во-первых, пятка находится очень далеко от всех органов и частей тела, поэтому ее легко и быстро изолировать. А во-вторых, как я уже отмечал выше, пяточная шпора - это довольно стойкое воспаление, убрать которое другими методами бывает довольно сложно.
☝️Но друзья, хочу отметить, что все представленные методы хорошо подходят для снятия воспаления. Тогда как пяточная шпора - это явный признак перегрузки пятки. Поэтому нужно проработать эту проблему, чтобы со временем воспаление не вернулось. Для этого носите удобную обувь, мягкие ортопедические стельки и выполняйте упражнения. А если у вас есть проблемы с лишним весом, то рекомендую снизить его до оптимального для вашего роста значения. Ведь лишние килограммы также могут стать причиной перегрузки пяток❕
1 минута
22 января 2024
389 читали