1418 подписчиков
😚😚😌😛 2️⃣❤️
🥑🥑🥑🥑🥑
ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1690,2 ккал
ЗАВТРАК
Оладьи с красной рыбой, греческим йогуртом, кунжутом и зеленью😋
ПЕРЕКУС
ПП бургер с яйцом, авокадо, листьями салата и творожным сыром, кусочки персика😋
ОБЕД
Паста цельнозерновая/из полбы с курицей, помидорами, болгарским перцем и томатным соусом😀
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
ПП наггетсы в панировке с томатным соусом🤤
УЖИН
Говядина, тушеная с кабачком, овощами, чесноком и специями☺️
ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Овощной микс из свежей зелени с морепродуктами и кедровыми орехами😋
Около минуты
22 января 2024