Найти в Дзене
15,9 тыс подписчиков

Так я начала работу с Альбиной Комиссаровой.


За годы диет и РПП в моей голове скопились сотни противоречивых убеждений о питании, которые гудели, как рой ос. Поэтому пойти в работу с диетологом было верным решением.

Но как сделать так, чтобы от работы с наставником был результат?

Я приняла ключевое решение: я обнуляюсь и делаю вид, что ничего про питание не слышала.

Я вот просто младенец, прихожу и говорю: здравствуйте, что надо делать? И подчиняюсь тому, что мне сказали.

Это как в спорте: олимпийские чемпионы подчиняются тренеру безоговорочно, а не говорят «вот ты уверен, что так надо?» Слушаешь, что говорит человек, который ведет тебя к результату. Это и была моя стратегия на работу с Альбиной.

И эта работа дала плоды) Вес снова пошел плавно вниз: без тревоги, диет, паранойи и подсчета ккал.

А потом и силы на спорт пришли!

Впереди еще много работы, но это уже другая история. Это будет красивый труд с УСИЛИЕМ, но без НАСИЛИЯ.

Рассказать подробнее, по каком у методу я сейчас питаюсь?
Около минуты