4844 подписчика
Как известно, высокое давление несёт большие риски для здоровья, но вредно ли низкое?
В норме давление изменяется в течение суток и зависит от положения тела, состояния здоровья, питания, качества сна и других факторов. Идеальным считается значение 120/80 мм рт ст., но конкретные цифры не главный показатель — важно, чтобы оно укладывалось в нормальные значения.
🧐Пониженное давление не влияет на здоровье и не увеличивает риски заболеваний, а связь с плохим самочувствием как правило ошибочна. То же самое касается и разницы между верхним и нижним значением — небольшая разница между систолическим и диастолическим давлением не представляет опасности у гипотоников. О рисках можно говорить только в случае резкого падения давления.
🥗Если низкое давление сказывается на качестве жизни, важно адаптировать нервную систему к нагрузкам — высыпаться, хорошо питаться и заниматься физической активностью.
❗️Но если это сопровождается головокружением или предобморочным состоянием, то важно понаблюдать за собой и обратиться к врачу за помощью.
Когда еще стоит обратить внимание?
⭕️Обратиться за помощью также следует, если пониженное давление возникло на фоне:
⭕️Беременности
⭕️Недостатках в питании
⭕️Хронических заболеваний
⭕️Приеме лекартсвенных средств
1 минута
22 января 2024
190 читали