1 подписчик
Четыре причины разрушения отношений.
Д. Готтман выделил четыре причины, которые разрушают даже самые крепкие отношения.
Мне эти причины очень отзываются. И по своему опыту я знаю, если есть такие аспекты в отношениях, то они закончатся.
Вопрос силы терпения партнёров. Но силы не бесконечны.
1.Критика!
Любая критика разъест всё хорошее, что между вами есть.
Многие сейчас подумают, а как выражать, что мне не нравится?
Не стоит подменять эти понятия.
Почувствуйте разницу:
" Ты постоянно делаешь плохо. Ты не способен по-другому”.
Или
"Мне сложно, когда ты делаешь так-то".
2.Неуважение.
Когда один партнёр постоянно принижает другого. Обесценивает его. Унижает.
Здесь и невербальные посылы: закатывание глаз, цоканье языком, демонстративные вздохи.
Без уважения нет любви.
Если у вас любовь без взаимного уважения, это не любовь, это травма.
3.Оборона. Защитная реакция.
Когда один партнёр чувствует дискомфорт, нападки, нарушение границ. И вместо того, чтобы просто это обозначать и проговорить, начинает нападать в ответ.
Как через пассивную агрессию, так и через открытые проявления.
Всё это перерастает в снежный ком затронутых ран и обид, ведёт к расставанию.
4.Стена. Молчание.
Вместо того, чтобы обсудить проблему, партнёр молчит.
В лучшем случае говорит, что всё хорошо.
В такие моменты рвётся эмоциональная связь между партнёрами. У второго человека ощущения, что он сталкивается со стеной, которая обесценивает все его чувства.
Берегите отношения. Ведь многим так сложно встретить человека, с которым хочется быть рядом.
1 минута
22 января 2024