195 подписчиков
Какие мысли мешают нам жить?
В повседневной жизни мы постоянно о чем-то думаем. Но есть категория мыслей, которые возникают внезапно, в неподходящее время, помимо нашей воли. Могут отвлекать, надоедать, и от них сложно избавиться. Они могут сильно не совпадать или даже противоречить нашим убеждениям.
Такие мысли называются интрузивными и могут восприниматься нами, как совершенно абсурдные. Например, стоя на светофоре, водитель думает: “А что будет, если я сейчас наеду на пешеходов?”
Или молодой матери может прийти в голову какая-то мысль о том, чтобы нанести вред ребенку.
Разные интрузивные мысли могут возникать у большинства людей, чаще всего на фоне усталости, постоянного стресса.
Но и отношение к ним может быть разное. Кто-то просто удивится такой “нелепости” в голове, а кто-то придает этим мыслям большее значение: начинает на них зацикливаться, интерпретировать как собственную “ненормальность”, пугаться и винить себя.
С этим состоянием поможет разобраться психолог, а выбрать и записаться к психологу можно на teta.su
Около минуты
24 января 2024