36 подписчиков
Что включает сопровождение в формате "Мой домашний нутрициолог"
В части здоровья и питания:
✅ Контроль веса, объемов и/или динамики изменений
✅ Контроль самочувствия и уровня энергии
✅ Разработка и изменение стратегии работы в зависимости от динамики изменений и необходимости.
Например, вначале мы учимся жить на базовом полноценном рационе, налаживаем здоровое пищевое поведение, строим здоровые отношения со сладостями. А затем можем уже поработать над целевой задачей - к примеру, уйти на более серьезный специальный протокол при аутоиммунном заболевании.
✅ Экспертные ответы на вопросы
все говорят, что колу зеро можно, почему нельзя?
а можно сахзам?
И не нужно это гуглить или читать источники, противоречащие друг другу. Вы получаете четкий профессиональный ответ из проверенного источника.
✅ Обучение новому образу жизни
Именно это заложено в моей работе. Ко мне практически никогда не приходят с запросами просто похудеть. Но даже если есть такой запрос, важно ведь после "выпускного" удержать этот результат. А значит, мне нужно научить вас - пить воду, выбирать продукты в магазине, читать этикетки, кушать разнообразно, выбирать нужную еду в кафе, культуре приема бадов, готовить вкусно, есть овощи, носить еду с собой, ложиться спать вовремя, ставить себя в приоритет. Для моих людей я не просто эксперт в питании. Ментор, наставник, коуч, психолог, кто-то даже воспринимает чуть ли не как врача😅 - но здесь я всегда возвращаю ответственность на место. Не отменяю и всегда учитываю назначения наблюдающего врача.
✅ Доведение до результата
Важно дойти до результата и, конечно, я не брошу никогда на полпути.
1 минута
22 января 2024