Приемы манипуляторов:
- Пассивно-агрессивное поведение
- Газлайтинг
- Ложь и обвинения
- Игра на чувстве вины
- Угрозы и принуждение
- Игнорирование
Пассивная защита от манипуляций, сценарий вежливого отпора:
1) поменять тему разговора или проигнорировать намёк манипулятора, пропустить просьбу мимо ушей.
2) включить "тугодума" - как-будто не понимая, чего от меня хочет собеседник.
3) сначала согласиться, а потом задавать уточняющие вопросы, выигрывая время для обдумывания ответа;
4) проявлять спокойствие для уверенного поведения, иначе манипулятор почувствует Вашу уязвимость и будет увеличивать свое давление.
Активная защита:
Прямо и открыто сказать манипулятору о том, что Вы думаете, либо прийти к ответной манипуляции (тут нужен внутренний стержень и энергия)
Около минуты
22 января 2024