14,6 тыс подписчиков
Как я лечилась от РПП. Заключительная часть моей истории про вес.
Мы с вами остановились на том, что всю жизнь я гоняла вес туда-сюда, будто я актер и готовлюсь к ролям. И всегда себя стеснялась, считала, что надо худеть еще и еще.
Чем старше я становилась, тем неравномернее были колебания веса. Если раньше было -10 кг за месяц, а потом +10 кг за два, то потом стало -6 кг да месяц, а потом +12 за два.
Все прошлые методы уже не давали такого эффекта. Условная неделя на кефире в 17 лет давала -6 кг за неделю, а в 26 в лучшем случае -2 и срыв в конце.
Так вот, в 2020 году я достигла максимального за всю жизнь веса. И я понимаю, почему: помимо болезни в жизни был хаос.
Я работала 24/7, вела одновременно 3 бизнеса, тонула в операционке, спала не больше 5 часов. Уровень стресса был просто отлетевший.
Было нормой заснуть с телефоном на лице, в котором я решала последние задачи в своем 14-часовом рабочем дне.
В том весе я просто не смотрела в зеркало, в прямом смысле отводила глаза, если проходила мимо него. Я избегала любых мероприятий, даже с друзьями: прикрывалась работой, лишь бы меня никто такой не видел. Если фотографии и были, то только со спины.
А потом ты видишь случайную фотографию… И думаешь: неужели это я? Маш, как это с тобой произошло? Ты всю жизнь прятаться будешь в кабинете и цехе?
Я уже осознавала, что главный баг у меня в голове. И что надо начинать решать эту проблему именно с нее.
Так я оказалась у психотерапевта, который специализируется на РПП...
1 минута
22 января 2024