21 подписчик
Нельзя просто так «простыть»
Нельзя простыть просто от сквозняка, кондиционера, открытого окна, хождения без шапки, мороженого, холодного лимонада или виски со льдом :)
Чтобы простудиться, нужен возбудитель — вирус или бактерия.
Просто простудиться от холода нельзя.
Переохлаждение действительно может быть для организма стрессом, и тогда иммунитет становится уязвимее к инфекциям и хватает этот самый возбудитель.
И вот тут важный момент: у каждого свой уровень вот этого "переохлаждения", свой порог — кому-то достаточно и сквозняка, чтобы слечь, а кто-то и зимой без куртки может в магазин сходить и ничего не будет.
Именно поэтому и надо закаливать детей с детства, чтобы повышать им этот порог стрессоустойчивости.
Чтобы открытое окошко, ветер, мороженое и тд (подставьте любое) — никогда не были для них теми стрессовыми факторами, которые снижают иммунитет.
***
Завтра на вебинаре обо всем этом буду говорить подробнее — приходите! 🤎
(запись обязательно будет, если вдруг кто не сможет быть онлайн)
#закаливание
Около минуты
22 января 2024