1 подписчик
21.01.2024 года.
Я испытала череду негативных эмоций злость/агрессию, обиду и грусть.
Эти эмоции у меня вызвал мой 5-ти летний сын.
Я ему говорила, что не нужно валяться в снегу, чтобы он перестал это делать, иначе мы пойдём домой.
Но он как будто меня не слышал или не хотел слышать и продолжал это всё делать и делать, тем самым разозлив меня... 😠
На улице мы были не одни, с нами ещё была моя свекровь и моя младшая дочка, ей сейчас 1 год 8 месяцев.
Вроде чего такого ребёнок, улица, валяние в снегу, всё хорошо, это детство, это нормально.
Если бы не одно но!
Мой сын относится к тем деткам, которые часто болеют, особенно если посещает детский сад. В месяц он умудряется болеть 2 раза по 10-14 дней, в итоге в здоровом состоянии он в лучшем случае бывает 3-10 дней в месяц.
Так вот и в этот раз, он находится на больничном с гнойным отитом 🙄, он только сегодня закончил курс антибиотиков, он ещё в процессе лечения и восстановления организма и я конечно не рассчитывала, что он будет валятся в снегу. 🤪
Но ребёнку трудно донести что так делать не стоит в этот его период жизни, когда рядом свекровь его поддерживает и всячески меня дисреминирует в глазах ребёнка.
Мне стало обидно, что ребёнок её слушает меня, что я не являюсь как мама для него авторитетом и мне захотелось решить ситуацию силой.
Я его взяла под руки, подняла с сугроба, где он благополучно полёживал и потащила домой.
И пригрозила, что завтра он поедет со мной в город.
А мы на текущий момент находимся в деревне, в гостях у свекра и свекрови.
Сын всячески брыкался, кричал, что не поедет со мной завтра в город, свекровь тоже просила его не тащить и отпустить его.
Но меня захлеснули эмоции злости и обиды, что я не сделала этого. Когда я его дотащила до дома, я его раздела, разула, он всё кричал, что не поедет со мной.
И в этот момент ко мне начало приходить осознание ситуации, что я испытываю, почему я это испытываю.
И мне не захотелось больше ни с кем разговаривать, не с сыном, ни с вернувшейся домой свекровью и дочкой.
Внутри меня была такая боль и печаль от того, что я не хочу так, я не хочу испытывать эти эмоции, я не хочу кричать на сына, что-то доказывать и объяснять свекрови, я не хочу в своих расстроенных чувствах общаться как-то не так со своей малышкой....
И мне захотелось скрыться от всего, закрыться, на вопросы я практически не чью не отвечала, а если отвечала, то сухо и односложно, давая понять, что лучше сейчас меня не трогать.
Благо был уже зимний вечер, правда всего 19:00, но мне так захотелось лечь спать или сделать вид, чтобы меня никто не трогал, хоть как-то оправиться от этой ситуации.
Я постели пастели и легла, не смотря на ранее время.
Ко мне пришла дочка и легла рядом, обычно она так рано не ложиться спать, но я почувствовала, что она решила меня поддержать, что маме эмоционально сейчас тяжело и она уснула рядом со мной без каких либо дополнительных ритуалов сна. Я так ей благодарна.
Сын весь вечер провел с бабушкой, моей свекровью. Они читали книги, ужинали, я к ним не выходила.
Я ждала когда они уснуть и вышла уже из комнаты, чтобы попить чай.
Конечно я люблю своего сына и считаю мудрой и хорошей женщиной свою свекровь, но когда ты находишься под властью эмоций, ты не всегда оперативно их меняешь, либо осознаешь и бывает делаешь то, о чем потом можешь пожалеть.
Но когда я осознала, что со мной происходит, я уже знала что мне нужно делать.
Что мне необходимо внутри себя прожить эту эмоцию:
Как?
1. Определить эмоцию, обозначить/назвать её
2. Понять нравится она мне или нет / хочу я её дальше испытывать или нет
3. Понять из-за чего она появилась и что с этим можно сделать.
4. И всё это прописать / выговорить.
И на самом деле, когда я пишу сейчас эти эмоции в своём дневнике, то есть здесь, она у меня физически проявилась в виде слёз, она/эмоция нашла выход из моего организма.
И я это делаю в первую очередь для себя, для своего здоровья, для своего спокойного эмоционального состояния, для спокойствия своего ребёнка.
И к каким выводам я в итоге пришла?
3 минуты
21 января 2024