1 подписчик
Это у же не завтрак, а ✨breakfast✨
Всё приучаю себя к зелени с каждым приемом пищи🤌🏼 Пока получается только на завтрак..
Для зеленого нереально вкусного рулетика нам потребуется:
• 2 яичка
• зелень (шпинат/рукола и тд)
• 3 ч.л овсяных хлопушек
• творожный сыр (для начинки)
Приготовление:
• всё смешать в блендере + специи
• обжарить с двух сторон на среднем огне
Сам по себе овсяно-блин получается суховатым, поэтому точно добавляем творожный сыр и я добавила немного обычного. Еще можете начинить рыбкой или ветчиной, думаю вы поняли (но для меня и это получилось весьма сытным)
В декоре я использовала:
• руколу
• бальзамический соус
• орешки и кунжут для салата
Приятного аппетита💐
Около минуты
21 января 2024