Анастасия Пушилина
Кому нужен протеин ?
Я бы ответила - всем!
Спортсменам - однозначно! иногда сложно добрать норму белка обычными продуктами, и тут на помощь придет вкусный коктейль"
А зачем же протеин тем кто не занимается спортом? Ответ прост, этим чудо продуктом можно отлично перекусить или и вовсе заменить прием пищи если вы худеете, ведь в 1 порции протеина больше 20 г белка м это куда полезнее чем конфета с чаем или бутерброд на бегу.
Когда пить протеин ?
- утром сразу после пробуждения или во время завтрака, после ночного голода отличный способ насытить организм.
- перед тренировкой (за час) повышается выносливость и так же отлично насыщается организм.
- после тренировки, если нет времени на прием пищи у, отлично выручит протеин
- перед сном ( лучше использовать казеин, медленный белок) для поддержания мышечного тонуса и предотвращения распада мышц во время сна
- в дни без тренировок можно принимать в качестве перекуса
У вас еще остались сомнения ? Я думаю нет!
Заказывайте
И становитесь лучше 🫶
Около минуты
21 января 2024